PSICOLOGA A MILANO

Dott.ssa Ilaria Riviera - Psicologa Psicoterapeuta

Sono Ilaria Riviera, sono psicologa e psicoterapeuta ad orientamento Cognitivo-Comportamentale ed EMDR. Mi occupo di crescita personale e crescita post traumatica.

Aiuto le persone ad affrontare e superare difficoltà ed eventi traumatici, a tirar fuori le proprie risorse e a credere di più in se stesse.

La vita è dura, ma tu devi esserlo di più…..

Non permettere agli eventi che ti sono accaduti nella vita, di determinare la persona che sei. Tu sei molto di più di quello che ti è successo e puoi trarre il meglio da ogni evento negativo. Cura le tue ferite e raccogli la tua unicità!

Fai della tua vita il tuo più grande capolavoro!

Psicologa Napoli, Milano - Dott.ssa Ilaria Riviera

CHI SONO

La vita non è un percorso semplice e lineare lungo il quale possiamo procedere liberamente e senza intoppi, ma piuttosto un intricato labirinto attraverso il quale dobbiamo trovare la nostra strada, spesso smarriti e confusi, talvolta imprigionati in un vicolo cieco. Ma sempre, se abbiamo fede si aprirà una porta: forse non quella che ci saremmo aspettati, ma certamente quella che alla fine si rivelerà la migliore per noi.
- A. J. Cronin

Credo che le persone sono molto di più di quello che pensano di essere. Ogni persona ha delle enormi risorse dentro di sé, che deve imparare a riconoscere e ad utilizzare.

Sei molto di più di quello che pensi di essere!

SCOPRI MEGLIO CHI SONO: GUARDA IL VIDEO

Sono specializzata nella cura dei disturbi depressivi, dei disturbi della sfera dell’ansia (ansia, paure, attacchi di panico, ossessioni e compulsioni) e nell’elaborazione degli eventi di vita traumatici.

Da diversi anni mi occupo di gestione e riduzione dello stress e di percorsi di crescita personale volti ad aumentare la propria autostima, il senso di autoefficacia, le proprie risorse, acquisirne di nuove e migliorare le relazioni sociali. Tutti i miei percorsi hanno l’obiettivo di ridurre il malessere, accrescere il benessere e raggiungere la felicità!

La mia esperienza di terapia e crescita personale, e il mio lavoro di psicoterapeuta, mi aiutano a dare alle persone che seguo, gli strumenti per superare le difficoltà, apprezzarsi e vivere in modo soddisfacente la propria vita.

Perché la cosa più importante è essere felici e soddisfatti di se stessi e della propria vita!

Ho affrontato le mie vulnerabilità e superato gli eventi traumatici della mia vita ed oggi, per passione e per lavoro, aiuta le persone a fare lo stesso…

Ti aiuterò ad essere più felice e soddisfatto di te
Ti aiuterò ad apprezzarti e a diventare la migliore versione di te
Ti aiuterò a trasformare le tue vulnerabilità, in punti di forza

In altre parole ti aiuterò a credere di più in se stesso e nelle tue capacità!

“Ti diranno che non sei abbastanza. Non farti ingannare, sei molto meglio di quello che vogliono farti credere”.Giovanni Paolo II

AREE DI INTERVENTO

Disturbi trattati come Psicologa Milano, Psicoterapeuta

PSICOTERAPIA DEI DISTURBI D'ANSIA

Sappi che non sei il solo. L'ansia e tutti i disturbi derivanti, sono un problema per milioni di italiani. Un percorso di psicoterapia ti aiuterà a liberarti da ansia, paure, attacchi di panico, ossessioni e compulsioni. Da psicologa ti mostrerò come affrontare e gestire i disturbi d'ansia.

PSICOTERAPIA DELLA DEPRESSIONE

La depressione è qualcosa di più di una tristezza passeggera. Si tratta di un periodo lungo in cui ci si sente fiacchi e sconfortati, tanto da pensare di non riuscire più ad uscirne. Ma con l’aiuto dello psicologo sarà possibile uscire dal buio e dalla profonda tristezza.

ELABORAZIONE DEI TRAUMI

Purtroppo capita di vivere eventi traumatici e di stare molto male in seguito ad uno o più di questi eventi. Da psicologa esperta in EMDR, attraverso questo metodo terapeutico, posso aiutarti ad affrontare o superare il tuo trauma, una volta per tutte!!

RAGGIUNGIMENTO DEL BENESSERE

Lo psicologo ti aiuterà a ricercare e ritrovare il tuo stato di benessere, fornendoti strumenti per gestire e controllare lo stress, per sperimentare emozioni e pensieri positivi ed avere relazioni e comunicazioni soddisfacenti.