Psicopillole - Pillole di psicologia a cura della dott.ssa Ilaria Riviera
 

 
Psicologa Napoli, Milano - Dott.ssa Ilaria Riviera
 
27 marzo 2017
Attacchi di panico: tre strategie per gestirli

Attacchi di panico: tre strategie per gestirli

Quasi tutti nell’arco della loro vita hanno avuto almeno un attacco di panico. Solo alcuni però iniziano a soffrire di un vero e proprio Disturbo da Attacchi di Panico (DAP). Il DAP è caratterizzato da attacchi di panico ricorrenti e dal costante terrore che possano arrivarne altri. Come mai, dopo il primo attacco di panico, alcune persone non hanno più […]
3 aprile 2017
Come affrontare i pensieri negativi: tre mosse efficaci

Affrontare i pensieri negativi: tre mosse efficaci

Viviamo circondati dai pensieri negativi! Gli studi ci dicono che ognuno di noi può averne a dozzine o addirittura centinaia al giorno. Risulta quindi importante saper affrontare i pensieri negativi, anche perchè ormai sappiamo che hanno un impatto sul nostro umore e sul nostro comportamento! Proprio così! Non sono le situazioni che viviamo a farci star male, per quanto difficili […]
4 aprile 2017
Come riconoscere i narcisisti e gestirne i problemi relazionali

Come riconoscere i narcisisti e gestirne i problemi relazionali

Quali sono gli aspetti che permettono di riconoscere i narcisisti? Qui di seguito troverai i tratti che li contraddistinguono, ma è doveroso fare una premessa. Ci sono persone che hanno qualche “tratto narcisistico”, neanche così evidente, e persone hanno un vero e proprio “disturbo narcisistico della personalità”. Nel disturbo narcisistico l’individuo mostra molti tratti di personalità patologici che deviano notevolmente dal […]
25 maggio 2017
Blu Whale - i meccanismi psicologici

Blu Whale vs Happy Dolphin

Blu whale è un gioco distruttivo, che coinvolge i giovani dai 9 ai 18 anni ed utilizza meccanismi psicologici ben precisi. Il “gioco”, nato sui social network, ha avuto inizio in Russia per poi diffondersi in altri paesi. In Italia è arrivato da poco, ma ha già fatto una vittima. Io ed una mia collega abbiamo studiato i meccanismi del […]