Psicopillole - Pillole di psicologia a cura della dott.ssa Ilaria Riviera
 

 
Psicologa Napoli, Milano - Dott.ssa Ilaria Riviera
 
20 novembre 2017
Rispondere alle critiche in modo efficace attraverso 4 step!

Rispondere alle critiche in modo efficace attraverso 4 step!

Come puoi rispondere alle critiche degli altri? Sono sicura che anche tu, come tutti, ricevi parecchie critiche dalle persone che ti sono intorno. Dal capo, che ti rimprovera perché non hai svolto bene un lavoro, dal collega che ha da ridire su tutto quello che fai, dal genitore, dal fidanzato o dall’amico che ti dice che lo stai trascurando e che […]
19 luglio 2017
Si può morire durante un attacco di panico?

Si può morire durante un attacco di panico?

L’articolo di oggi risponde ad una domanda che mi è stata fatta molto spesso dai miei pazienti….Dottoressa, si può morire durante un attacco di panico? la risposta secca non basta, le persone non ti credono se dici semplicemente di no. Ecco perché ho illustrato i motivi per cui non si può morire durante un attacco di panico!   Perché le […]
28 giugno 2017
Affrontare lo stress

Affrontare lo stress in modo positivo

In questo articolo proverò a spiegarti come affrontare lo stress in modo positivo! Ti mostrerò come un approccio mentale positivo, potrà aiutarti a sentirti bene e ad affrontare al meglio gli eventi stressanti! Ma prima devo spiegarti cos’è lo “stress”. Lo stress è la reazione fisiologica che ha il nostro corpo di fronte agli stimoli esterni, che possiamo chiamare “stressor”.   […]
25 maggio 2017
Blu Whale - i meccanismi psicologici

Blu Whale vs Happy Dolphin

Blu whale è un gioco distruttivo, che coinvolge i giovani dai 9 ai 18 anni ed utilizza meccanismi psicologici ben precisi. Il “gioco”, nato sui social network, ha avuto inizio in Russia per poi diffondersi in altri paesi. In Italia è arrivato da poco, ma ha già fatto una vittima. Io ed una mia collega abbiamo studiato i meccanismi del […]