12 Dicembre 2018

IL VERO SIGNIFICATO DELLA PAROLA FELICITÀ

Cos’è la felicità? Qual è il vero significato della parola felicità? Devi sapere che la parola “felicità” è legata a due diversi significati molto diversi.   Il primo significato della parola felicità Il primo significato della parola felicità è “provare piacere”. FELICITÀ = PROVARE PIACERE Molte persone, rincorrono questo tipo di felicità che si focalizza sulla ricerca di una gratificazione […]
9 Dicembre 2018

IL VADEMECUM PER GESTIRE I TUOI PENSIERI

I tuoi pensieri sono le lenti attraverso le quali osservi il mondo. Prova ad indossare degli occhiali con delle lenti chiare, colorate. E ora prova ad indossate degli occhiali con delle lenti scure, nere. Hai visto che differenza? A seconda delle lenti che scegli, hai una visione diversa di te, degli altri e di ciò che ti circonda. I pensieri […]
6 Dicembre 2018

IL PRIMO ATTACCO DI PANICO

Il primo attacco di panico…se l’hai sperimentato, più o meno ti sarà capitato che… un giorno qualunque,  mentre eri impegnato in qualche attività, all’improvviso, hai avvertito un dolore al petto e il cuore ha iniziato a batterti all’impazzata, la testa ha iniziato a girarti, il corpo a tremare e a sudare e ti sei sentito come se stessi soffocando, come […]
3 Dicembre 2018

COME ORGANIZZARE LO STUDIO O IL LAVORO DURANTE LE TUE GIORNATE

Ma quante cose fai durante la tua giornata? Scommetto che ogni giorno hai una “to do list” infinita di cose da fare e che con tutti questi impegni non riesci a trovare il tempo per studiare o lavorare sui tuoi progetti importanti. E anche quando trovi il tempo, non riesci a sfruttarlo a dovere, ritrovandoti così insoddisfatto. Se sei in […]
30 Novembre 2018

COME AFFRONTARE IL TRADIMENTO

Come affrontare il tradimento di una persona cara? Il tradimento del fidanzato o marito, quello di un genitore, di un fratello, di un amico. Quando parliamo di tradimento non parliamo solo di un tradimento di tipo sessuale, ma anche e soprattutto di un tradimento di impegni e di aspettative. Chi non ha mai subito un tradimento? se ci pensi il […]
27 Novembre 2018

Ansia: perché ne soffri ancora?

Oggi vorrei farti riflettere su cosa significa l’ansia per te. l’ansia è una cugina della paura. Si prova paura in situazioni di pericolo reale, imminente, ad esempio quando c’è un incendio, un terremoto o c’è una macchina che sta arrivando a grande velocità verso di te e ti sta per investire. Ecco, là si prova paura! Per cui proviamo paura […]